健康十訓

「健康十訓」というのを教えてもらいました。

１・少肉多菜。

２・少塩多酢。

３・少糖多果。

４・少食多噛。

５・少衣多浴。

６・少言多行。

７・少欲多施。

８・少憂多眠。

９・少車多歩。

10・少憤多笑。

ちなみに｢少飲｣というのはないらしいです。

『食は運命を左右する』という水野南北さんの相法極意修身録によると粗食は幸運をつかむとあります。

親父の小言
http://www.yamaju1.com/kogoto.htm

物も食べ物も情報も過多の時代ですから、何事も控え目が良いようです。ありがとうございます。